Taller: El arte de comer conscientemente

Fecha: 
2017/02/20 - 7:00pm8:45pm
Imparte: 
Lic. Iris Esquivel

Taller:
El arte de comer conscientemente
Mindful Eating Monterrey
Un entrenamiento para saborear la vida

Imparte:
Lic. Iris Esquivel

Todos los Lunes del 13 de Febrero al 20 de Marzo 2017
6 sesiones semanales
7:00pm a 8:45pm
Centro Amayal


  • ¿Has probado todo tipo de dietas y no han funcionado?
  • ¿Comes compulsivamente o  por motivos equivocados?
  • ¿Estás inconforme con tu cuerpo y tu aspecto?

Si la respuesta es un SÍ, es momento de hacer algo diferente. Mindful Eating o el Comer Consciente es el programa de entrenamiento con herramientas efectivas que te ayudará a encontrar una nueva y sana manera de relacionarte con tu peso, contigo mismo y  con la comida sin remordimientos.

Basado en la metodología de Jan Chozen Bays MD y Char Wilkins "Mindful Eating-Conscious Living" es una propuesta diferente, reconocida por numerosas investigaciones científicas que hoy en día evidencian la importancia del entrenamiento mental y la autocompasión  para una efectiva transformación de hábitos malsanos, patrones dañinos  y conductas de riesgo relacionadas con la alimentación.

El Arte de Comer Conscientemente es un taller dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar su salud, balancear sus emociones y disfrutar  la vida sin morir de hambre en el intento.

Plática informativa sin costo impartida por:
Lic. Iris Esquivel
Socióloga, tanatóloga, certificada en MECL Davis, San Diego, California, Cultivo del Balance Emocional, Santa Bárbara Institute, California y en MBSR Reducción de Estrés Basado en Atención Plena (Mindfulness) Escuela de Medicina, Massachusetts
Miembro activo de Mindful Eating México
www.mindfuleatingmexico.com

Taller:
El arte de comer conscientemente
Imparte: Lic. Iris Esquivel
Fechas: Todos los Lunes del 13 de Febrero al 20 de Marzo 2017
6 sesiones semanales
Horario: 7:00pm a 8:45pm
Lugar: Centro Amayal (mapa aquí)
5 de Mayo #1209 (esq. Ave Santa Barbara)
Colonia Palo Blanco
San Pedro Garza García, N.L. 66230
Costo: $2,100 pesos, becas disponibles
Informes y registro: Olga info@amayal.com Tel: (81) 8338-5592